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Cet été, restez en forme avec Samsung Health

Tunisie-Tribune (Samsung Health) – C’est officiellement la saison estivale et cela signifie des voyages spontanés sur la route, des escapades excitantes et des journées à profiter du soleil à la plage. Mais le temps des vacances ne signifie pas forcément un retour en arrière sur des habitudes saines ou l’abandon de vos habitudes saines.Avec Samsung Health, vous avez votre propre coach santé dans votre poche. Du décompte des pas au sommeil, vous pouvez suivre une variété de facteurs de santé et de bien-être et vous fixer des objectifs afin de rester toujours sur la bonne voie, même si vous vous adonnez à un peu de plaisir estival. Disponible sur votre téléphone et soutenu par les appareils portables Galaxy, voici comment vous pouvez maintenir vos objectifs de santé avec Samsung Health cet été. Obtenez le repos dont vous avez besoin Peut-être plus important encore, les vacances d’été sont un moment propice à la détente. Voici quelques moyens de vous assurer de disposer du reste dont vous avez besoin: 1. Suivez votre stress Mesurez votre niveau de stress avant et après pour voir à quel point vous avez été en mesure de vous détendre avec le moniteur de stress Samsung Health. 2. Dormir comme un bébé Assurez-vous de bien dormir la nuit, et peut-être même un peu plus, avec le suivi du sommeil de Samsung Health. Porter une montre Galaxy Watch, Galaxy Watch Active ou Galaxy Fit vous permet de collecter des informations plus détaillées sur les quatre étapes du sommeil, de sorte que vous sachiez que vous bénéficiez d’une qualité d’image parfaite. 3. Prendre une profonde respiration La méditation et la pleine conscience sont d’excellents moyens de recharger vos batteries émotionnelles. L’application Samsung Health peut vous aider à vous ...Read more

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